VelkommenForum oversigtAdministration

Lindersgaard.dk - forum

Juli '06

Træning

Forum oversigtTrådeBesvar

Indlæg: Lørdag den 22. - Cykling + Løb

Oprettet af: Thomas • E-mail: thomas@lindersgaard.dk
Dato: 22-07-2006 • kl. 19:04
-----
Samlet tid: 4 timer 5 minutter

Cykling:
Km: 63,3
Tid: 2 timer 18 minutter
Gennemsnit: 27,4 km/h

Løb:
Km: 12 km
Tid: ca 1 time 30 minutter
Efter 11 km løb jeg ind i "muren". Mine ben var hårde som stål. Jeg havde nået mit max.
Jeg tror jeg jeg ikke havde nok vand med, samt ikke havde drukket nok imellem skiftet fra cykel til løb.
-----

Besvarelser

Ingen svar på dette indlæg!